Siéntate en una posición cómoda y cierra los ojos. Pon las manos sobre tus piernas. Centra toda tu atención en tu cuerpo. Comienza a centrarte en tus pies, luego de manera lenta comienza a expandir tu conciencia hacia arriba, recorre …
La entrada Meditación para aumentar la autoestima se publicó primero en Llena De Vida - Sajeeva Hurtado.